我在某某，贷款，他与某某合作，贷款3万，觉得利息太高

您提到在阳光保险贷款，若贷款利率超过了法律规定的上限，即年利率36%，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》的相关规定，超出部分的利息约定是无效的。您有权主张合同中关于超出法定利率部分的利息约定无效，并请求法院不予支持高利贷方对此部分的诉求。合法的本金及合理利息仍需归还，但高息部分不受法律保护。
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从法律角度，建议您：1.核查贷款合同，确认利率是否合法。2.若利率超标，与贷款方协商降低利息或调整还款方案。3.保留相关证据，如合同、转账记录等，以备诉讼之需。4.如协商无果，可考虑通过法律途径维护自身权益，如提起诉讼或申请仲裁。
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若被高利贷起诉，应对方式如下：1.若合同约定年利率在24%以内，需按约支付利息。2.年利率在24%-36%之间，法院不予保护此区间利息，但已支付部分无法追回。3.年利率超过36%，可主张此部分约定无效，并请求返还已支付的高额利息。